橄欖球的雛形早在英格蘭人初定居於美洲大陸時即已傳入。然而早期的美式橄欖球僅著重於體力上的較量，故常有運動員死於競賽；後來在服裝、規則上不斷地修訂改良後，始有今日之面貌；於是，原本危險而粗魯的橄欖球運動，終於漸漸轉型為重視戰略運用之技術性運動。

常言道：球場如戰場，唯有做好萬全的準備，才能披掛上陣，所向無敵！所以，熱愛橄欖球的朋友們，請確實掌握實戰要訣，充分發揮「橄式」精神，以期達到運動競賽的最佳境界。